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膝の痛み対策

知的好奇心をみたす図鑑

登山ストックの下りでの使い方の正解。膝を痛めないための長さ調整と着地のコツ

膝への衝撃を和らげ、安全に下山するための登山ストック術を徹底解説。下り専用の長さ設定から、段差での突き方、疲れにくい体の連動まで、次の山行からすぐに実践できるプロの技術を紹介します。
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